¿Por qué no podemos parar de enojarnos?

Muchas veces andamos por la vida pasándonos más tiempo enojados que contentos. Nos sentimos frustrados aunque no sepamos bien qué nos pasa, pareciera que el mundo está en contra nuestro y que se esfuerza en hacernos indignar. Y una cosa lleva a la otra: enojados tratamos mal a las personas, esas personas se defienden y nos atacan y la cosa siempre va de mal en peor. Así dejamos de hablar con amigos, no queremos salir a la calle, nos la pasamos peleando en las redes sociales y finalmente nuestra vida es una batalla con distintos frentes abiertos.

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Yoga para la integración y expansión de la experiencia humana

El Yoga puede verse como una actividad física: nos movemos al ritmo de las posturas, fortalecemos la musculatura, la elongamos y desarrollamos la fuerza en las extremidades y el tronco. Varias de las prácticas que realizamos tienen como fin purificar y fortalecer el cuerpo físico, a través de asanas (posturas), satkriyas (limpiezas yóguicas) y pranayama. Pero también trabajamos en otros planos…

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